こたつでダラダラしてるから？

寒いから？

運動不足？

とにかく腰が痛い・・・・

冬で顔も白くて恥ずかしいので

日サロにでも行きたいぐらいだ。

とにかく月曜日は波がありそうなので

初乗りできそうです！

この２カ月あまり

たるみにたるんでたので

ジムに通うことにしました。

一人だと

年間￥６００００ほどなんですが

三人で￥３００００！

五人で￥２５０００！

安い・・・・・

月で￥２１００ほど・・・・・

これは五人集めなければいけない

どうだろう？

一緒に通いませんか？

なんてここで呼びかける

までもなく

一瞬で集まりました(笑)

ち、ちなみに

１０人集まれば

￥２００００みたいよ(笑)

もし希望があればどうですか？( ´∀｀ )

僕は￥２５０００になって

十分満足ですが・・・・・

筋トレして夏に向けた

体づくりと

腰痛改善に取り組みます！

ヘアカラー

話が長くなったので・・・・・・

ここらでヘアスタイルでも！

ビフォア

退色してオレンジが目立ちますね

ここからオレンジを抹消した

外国人風な

アッシュベージュにしていきます

アフター

最近のカラー剤の

ポテンシャルはすごいですね～

ワンメイクでここまで

アッシュにいきます。

調合でさらにグレーに

ふることもできます。

最初はイルミナ、スロウという

カラー剤が先行して

外国人風のカラーを

うたってましたが

今は各メーカーが

ほぼ出してます！

しかも後から出たほうが

クオリティーが高いように

思います。

まあ後出しなので

よりクオリティーアップしてるんですかね？(笑)

僕が選んだのは

イルミナでもスロウでも

ありません・・・・・・

選んだ理由は上品な発色と

色持ちがいいってところです！

と、さてサウナいって

腰痛治療してきます！

ではっ！